Как наматывать боксерские бинты
- 25 Октябрь 2015
- 3512

Боксерские бинты - это одни из самых значимых и недорогих элементов в боксе. Бинты для бокса, подобно бандажу, хорошо фиксируют запястье и кости рук, поддерживая и защищая их от травм. Бокс, без правильно обмотанных рук, может привести к разрыву подвижных костей и суставов, даже если вы хорошо сжимаете кулак и ударяете должным образом. Размер бинтов зависит от тренировок, личных предпочтений, размера руки и размера перчатки. При идеальной бинтовке рук бинт не должен сжимать кисть в расжатом положении, но при этом должна хорошо стягивать руку в положении сжатого кулака.
Средняя цена бинтов от 100 до 300 рублей.
Бинты бывают двух видов:
1)Традиционные хлопковые.
2)Марлевые или как их сейчас принято называть – мексиканские.
Конечно, лучше выбрать марлевые бинты, так как они хорошо фиксируют руку и из-за эластичности и гибкости с легкостью обхватывают руку, повторяя ее контуры. Но они, как правило, быстро изнашиваются. А вот традиционные бинты, наоборот, долговечны, прочны и легки в использовании.
Один из легких и продвинутых способов наматывания бинтов:
1) Расположите правый палец руки в петлю бинта и потяните его по длине поверхности руки в направлении большого пальца.
2) Два или лучше три раза оберните запястье. Удостоверьтесь, что бинт достаточно хорошо и комфортно обхватывает руку и не образовал никаких складок.
3) Далее бинт направьте по поверхности запястья от большого пальца к мизинцу, а потом обмотайте ладонь 2-3 раза, чтобы хорошенько зафиксировать ладонь.
4) Бинтовать пальцы, нужно начиная с мизинца руки. Для этого надо провести бинт между мизинцем и безымянным пальцем.
5) Чтобы обмотать большой палец, нужно обернуть один раз бинт вокруг запястья, а затем вокруг большого пальца (с поверхности ладони) и еще раз вокруг большого пальца.
6) Цифрой восемь перекрутите бинт вокруг поверхности запястья руки между большим и указательным пальцами. Остальной, оставшейся частью бинта обмотайте своё запястье и зафиксируйте его липучкой.
Обязательно нужно наматывать бинты правильно, иначе в дальнейшем может быть травма.
© 2008 - 2025 www.tomahawkclub.ru