Меню

клуб смешанных единоборств в москве

Боксерские бинты - это одни из самых значимых и недорогих элементов в боксе. Бинты для бокса, подобно бандажу, хорошо фиксируют запястье и кости рук, поддерживая и защищая их от травм. Бокс, без правильно обмотанных рук, может привести к разрыву подвижных костей и суставов, даже если вы хорошо сжимаете кулак и ударяете должным образом. Размер бинтов зависит от тренировок, личных предпочтений, размера руки и размера перчатки. При идеальной бинтовке рук бинт не должен сжимать кисть в расжатом положении, но при этом должна хорошо стягивать руку в положении сжатого кулака.

Средняя цена бинтов от 100 до 300 рублей.

Бинты бывают двух видов:

1)Традиционные хлопковые.

2)Марлевые или как их сейчас принято называть – мексиканские.

Конечно, лучше выбрать марлевые бинты, так как они хорошо фиксируют руку и из-за эластичности и гибкости с легкостью обхватывают руку, повторяя ее контуры. Но они, как правило, быстро изнашиваются. А вот традиционные бинты, наоборот, долговечны, прочны и легки в использовании.


Один из легких и продвинутых способов наматывания бинтов:

1) Расположите правый палец руки в петлю бинта и потяните его по длине поверхности руки в направлении большого пальца.

2) Два или лучше три раза оберните запястье. Удостоверьтесь, что бинт достаточно хорошо и комфортно обхватывает руку и не образовал никаких складок.

3) Далее бинт направьте по поверхности запястья от большого пальца к мизинцу, а потом обмотайте ладонь 2-3 раза, чтобы хорошенько зафиксировать ладонь.

4) Бинтовать пальцы, нужно начиная с мизинца руки. Для этого надо провести бинт между мизинцем и безымянным пальцем.

5) Чтобы обмотать большой палец, нужно обернуть один раз бинт вокруг запястья, а затем вокруг большого пальца (с поверхности ладони) и еще раз вокруг большого пальца.

6) Цифрой восемь перекрутите бинт вокруг поверхности запястья руки между большим и указательным пальцами. Остальной, оставшейся частью бинта обмотайте своё запястье и зафиксируйте его липучкой.

Обязательно нужно наматывать бинты правильно, иначе в дальнейшем может быть травма.

Задать вопрос


Понравился сайт? Поделись!

9

© 2008 - 2019 www.tomahawkclub.ru

Разработка и SEO - shliambur.ru